Tú eliges lo que va dentro
Preparar en casa te permite escoger tus ingredientes y conocer mejor cada plato. Una forma sencilla de reducir la dependencia de productos ultraprocesados.
Comer rico también puede ser simple
Cocina con cariño.
Vive a tu ritmo.
Recetas Thermomix y nutrición familiar para esos días llenos: ingredientes que eliges, ideas que funcionan y más momentos alrededor de la mesa.
Una cocina real, para familias reales
DesdeAculeo con
mucho amor
mucho amor
Sabores de casa · Aculeo, Chile
rico y casero✳sin complicarse✳ingredientes reales✳hecho en familia
una idea
que nació
en casa
que nació
en casa
2020El comienzo de esta aventura
Mi historia
Todo partió en
mi propia mesa.
Soy mamá de dos niños con gustos muy definidos —y una curiosidad enorme por encontrar nuevas formas de acercarlos a la comida. En 2020 empecé a compartir las recetas que preparaba para ellos con mi Thermomix.
“Quería saber qué había en cada plato y hacer que cocinar en familia se sintiera posible.”
Lo que comenzó como una búsqueda en casa encontró una comunidad preciosa en Instagram. Hoy comparto ese mismo entusiasmo: comida rica, ingredientes elegidos con intención y recetas pensadas para la vida tal como es.
Un poquito más sobre mí →Mi filosofía
Menos presión.
Más confianza en tu cocina.
Alimentarse mejor no tiene que ser complicado ni perfecto. Creo en decisiones pequeñas, cotidianas y hechas con cariño.
Tu tiempo también importa
Ideas ricas para días ocupados, con pasos simples y la ayuda de Thermomix. Cocinar en casa puede caber en una vida con mil cosas.
La mesa es para compartir
Sin recetas mágicas ni familias perfectas: solo inspiración para explorar sabores, respetar ritmos y disfrutar lo que sí resulta.
Desde mi cocina
Recetas para la vida real
Preparaciones simples, sabrosas y hechas para compartir. Aquí van algunas ideas para empezar a inspirarte.
🥞
Desayuno feliz
Panqueques de avena
Suaves, rápidos y perfectos para empezar el día con algo hecho en casa.
🥣
Un clásico de casa
Crema de verduras
Una combinación reconfortante para aprovechar lo que tienes en el refri.
🍪
Para la colación
Galletas de plátano
Una idea sencilla para esos plátanos maduros que esperan en la cocina.
Nutrición con mirada cercana ♡
Hola, soy La Thermonutri
Nutrición con los pies en la tierra.
Soy nutricionista, mamá y una enamorada de Thermomix. Mi formación me dio herramientas; mi familia y mi cocina me enseñan cada día cómo llevarlas a la vida real.
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NutricionistaEgresada de la Universidad de Chile
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Magíster en Salud PúblicaUniversidad de Santiago de Chile
Vivo en los faldeos de los cerros de Aculeo, rodeada de naturaleza. Desde aquí busco compartir una forma más amable de hacer espacio para la cocina, el trabajo y la vida en familia.
Salúdame en Instagram ↗Desde los faldeos de Aculeo
Un ritmo un poquito más nuestro.
Lejos del apuro de Santiago, los cerros de Aculeo me recuerdan que las cosas buenas necesitan su tiempo. Desde este rincón comparto recetas y herramientas para que la cocina encuentre su lugar en tu día, sin pedirte que todo lo demás se detenga.
Trabajo, familia, comida rica. No siempre en equilibrio perfecto; sí con intención y cariño.
Aculeo · Región Metropolitana
Sigamos compartiendo
¿Qué cocinamos hoy?
Encuentra nuevas recetas, ideas para tu familia y un poquito de vida desde Aculeo. Me encantará leerte.
Instagram @lathermonutri ↗